2012年4月7日土曜日
カテゴリ：月別
おはようございます
今井クリニック院長の今井由典です
今朝も朝３時から徘徊？いやいやウォーキングをしてきました
今週は日曜日から１５１ｋｍ歩きました。
今日はまさに
桜が満開でした。満月
と桜の満開のコラボレーションがよかったです。
公園はいつもと違う姿で、場所取りのブルーシートも満開でした。
すごく寒いなか、もう出来上がっている人も大勢いました。
私はこれから出勤して外来です。
明日は日曜日なのでお花見をしようかな？
ところで、そろそろ紫外線が強くなってきましたので
お花見の時はサンスクリーンを忘れずに！
次回は紫外線について書こうと思っています
。
ブログを初めました！！
今井クリニック院長の今井由典です。年齢は４８歳です。
これからスタッフとともに、色んな情報をみなさんにお届けしていきます。
今回は、私の若さの秘訣（笑）を紹介します！
当院ではいろいろなアンチエイジング治療をおこなっており、
私も自ら治療を実践しております。
次の写真は、２００３年５月２６日発行の、私のパスポートです。
３９歳の頃です。
この写真の頃よりも、今の方が若く見えるとよく言っていただきます。
おこなっているのは・・・
①毎朝のウォーキング。体重が減少しました。
②当院で行っている治療のほぼ全てを、自分で実際に受けています。
自分が体験・実践しないと自信を持って患者様に勧められないからです！！
ひげ脱毛・フォトフェイシャル・自院のドクターズコスメ・ボトックス
ヒアルロン酸・しみレーザー・毛穴レーザーなど・・・
③AGA（男性型脱毛症）の治療もおこなってます。
以上の内容を少しずつお話していきたいと思います。
今回は①ウォーキングについてです。
今井クリニック通信（院内でスタッフが発行しているもの）からです。
「今井皮フ・形成外科」のヘルスケア＆ビューティー情報
第２号 【HAPPY いまい通信】
今回は少しだけ（笑）私のライフスタイルをお話ししたいとおもいます。
健康維持の為に、４年前より井の頭公園を朝の３時から（早起きです！）
３時間半かけて２０キロ、ウォーキングをしています。
もちろん、雨の日も傘をさして歩いていますっ！（笑）
１週間で１２５キロ歩いてました（万歩計で測ってます（＾－＾）／
そんなに長い距離をどんな事を考えて歩いているか？？？
ある時は、ミミテック（英会話勉強）を聞きながら・・・
ウォーキング＝考え事
私の場合、考える時はウォーキングが最適なんです！！
歩いている時の方がヒラメク★のです・・・
そうそう、三谷幸喜さん【映画監督】も犬との散歩でヒラメク★そうです。
そういえば、映画【ステキな金縛り】おもしろかったです♪
そして、今の季節は温かいコーヒーを片手にですねっ
季節を感じながらのウォーキング いいですよ～
健康といつまでも若々しくいる為に、これからもウォーキング続けます！！
ここでウォーキング中のお気に入りのフォトショット１枚ご紹介
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